L’astuce du SAS : 5 exemples d’applications

N°18 – 16 mars 2023
Il existe une multitude de situations où vous pouvez vous ménager des SAS pour améliorer votre quotidien. 5 exemples de SAS inédits !

Lire la suite

Le « Zéro parasitage » : une méthode redoutable pour décupler votre énergie

N°17 – 02 mars 2023
Déparasiter votre vie est extrêmement puissant pour rebooster votre énergie. C’est l’un des exercices les plus « rentables » pour se ressourcer.

Lire la suite

Confiance en soi : ma vision des choses pour la développer

N°16 – 16 février 2023
En général nous avons tendance à attendre d’avoir confiance en nous avant d’agir. Pourtant, la confiance en soi fonctionne dans l’autre sens. Démonstration.

Lire la suite

C’est l’un des meilleurs facteurs de résilience

N°15 – 02 février 2023
Les scientifiques ont déterminé les facteurs qui renforcent notre résilience. Il y en a un qui sort du lot. Voici son mode d’emploi pour le développer.

Lire la suite

Une expérience de psychologie fascinante (et très utile pour nous)

N°14 – 19 janvier 2023
Il est des expériences en psychologie qui sont incroyables et dont les résultats peuvent influencer considérablement nos vies. La confirmation comportementale en fait partie.

Lire la suite

Se créer une vie meilleure : 12 conseils de 12 spécialistes

N°13 – 05 janvier 2023
Voici 12 conseils éclairants pour améliorer sa vie provenant de 12 experts que j’étudie régulièrement à la loupe !

Lire la suite

Utiliser l’astuce de la célébration vous aide à réussir

N°12 – 22 décembre 2022
« La célébration est la compétence la plus importante pour créer de nouvelles habitudes ». Dixit BJ Fogg, spécialiste mondial des habitudes.

Lire la suite

La méthode killer des petits pas : 6 exemples d’applications

N°11 – 08 décembre 2022
La meilleure manière d’accomplir vos projets et changements, c’est de commencer tout petit. Voire microscopique. Contre intuitif mais imparable ! Et prouvé par la science du comportement.

Lire la suite

Mon défi de réorientation positive !

N°10 – 24 novembre 2022
Cette semaine, je me suis lancé un défi de réorientation positive. Un excellent entrainement pour cultiver notre positivité.

Lire la suite

Baisse d’optimisme ? contre-attaquez !

N°9 – 10 novembre 2022
Baisse d’optimisme face à l’actualité et un avenir incertain ? reprenez les choses en main : la bonne méthode et 7 activités pour y parvenir.

Lire la suite
Télécharger les e-books gratuits

Rejoignez-nous dès maintenant

Et accédez directement aux 20 dernières news !

* Tout comme vous, je n’apprécie pas les spams. Votre e-mail ne sera ni cédé ni revendu. En vous inscrivant, vous rejoignez la communauté newsletter, recevrez mes articles, mes offres commerciales et autres conseils pour vous aider à vous créer une vie plus joyeuse et positive. Conformément avec la politique de confidentialité, vous pourrez vous désabonner à tout instant.