N°8 – 13 octobre 2022
A la clé de ce phénomène : une envie grandissante de changement, d’enchanter sa vie et de vivre ses rêves ! Quelle règle d’or adopter si vous franchissez le pas ?
N°7 – 30 Septembre 2022
Le TOP 5 de vos réponses pour mieux vivre l’incertitude et le changement permanent du monde VUCA-P
N°6 – 15 septembre 2022
En 1997, l’U.S. Army War College a introduit l’acronyme V.U.C.A pour décrire notre monde actuel. Personnellement, j’y ajoute également un P. Que signifie chacune de ces lettres ?
N°5 – 01 septembre 2022
Notre cerveau a un penchant pour le négatif nommé « biais de négativité ». Et ce dernier peut nous créer pas mal de soucis au quotidien s’il mène le bal. Heureusement, nous pouvons le neutraliser et même l’inverser.
N°4 – 18 août 2022
En expérimentant au moins 3 émotions positives pour chaque émotion négative, vous développez votre optimisme ! Prouvé par Barbara Fredrickson, spécialiste mondiale des émotions positives. Application aux bonnes nouvelles.
N°3 – 21 juillet 2022
Rick Hanson a mis au point une routine simple, ludique et validée par la science pour imprimer nos expériences positives dans notre cerveau et accroitre notre bonheur durablement. Une véritable pépite.
N°2 – 06 juillet 2022
Comment utiliser la pleine présence pour améliorer son lien aux autres : vos 10 témoignages.
N°1 – 22 juin 2022
Cet exercice, je l’ai réalisé il y a plusieurs années durant un stage sur l’instant présent. Je ne l’oublierai jamais.
Santé mentale positive pour les entreprises, les particuliers. Un socle mental solide pour avancer dans un monde en mouvement.