N°18 – 16 mars 2023
Découvrez comment faciliter vos transitions quotidiennes pour améliorer votre quotidien. 5 exemples de SAS inédits !
N°17 – 02 mars 2023
Des petits « parasites » invisibles vous volent votre vitalité chaque jour. Découvrez comment les identifier et les éliminer pour retrouver votre énergie (c’est l’un des exercices les plus « rentables » pour se ressourcer).
N°16 – 16 février 2023
En général nous avons tendance à attendre d’avoir confiance en nous avant d’agir. Pourtant, la confiance en soi fonctionne dans l’autre sens. Démonstration.
N°15 – 02 février 2023
Les scientifiques ont déterminé les facteurs qui renforcent notre résilience. Il y en a un qui sort du lot. Voici son mode d’emploi pour le développer.
N°14 – 19 janvier 2023
Il est des expériences en psychologie qui sont incroyables et dont les résultats peuvent influencer considérablement nos vies. La confirmation comportementale en fait partie.
N°13 – 05 janvier 2023
Voici 12 conseils éclairants pour améliorer sa vie provenant de 12 experts que j’étudie régulièrement à la loupe !
N°12 – 22 décembre 2022
« La célébration est la compétence la plus importante pour créer de nouvelles habitudes ». Dixit BJ Fogg, spécialiste mondial des habitudes.
N°11 – 08 décembre 2022
La meilleure manière d’accomplir vos projets et changements, c’est de commencer tout petit. Voire microscopique. Contre intuitif mais imparable ! Et prouvé par la science du comportement.
N°10 – 24 novembre 2022
Cette semaine, je me suis lancé un défi de réorientation positive. Un excellent entrainement pour cultiver notre positivité.
N°9 – 10 novembre 2022
Baisse d’optimisme face à l’actualité et un avenir incertain ? reprenez les choses en main : la bonne méthode et 7 activités pour y parvenir.
Santé mentale positive pour les entreprises, les particuliers. Un socle mental solide pour avancer dans un monde en mouvement.