N°3 – 21 juillet 2022
Rick Hanson a mis au point une routine simple, ludique et validée par la science pour imprimer nos expériences positives dans notre cerveau et accroitre notre bonheur durablement. Une véritable pépite.

N°2 – 06 juillet 2022
Comment utiliser la pleine présence pour améliorer son lien aux autres : vos 10 témoignages.

N°1 – 22 juin 2022
Cet exercice, je l’ai réalisé il y a plusieurs années durant un stage sur l’instant présent. Je ne l’oublierai jamais.