Bonjour,

Merci pour votre fidélité et engagement à lire la « Newsmeyer ». Vous êtes 58 % en moyenne à l’ouvrir, c’est super 🙌 et me donne une force formidable pour la faire grandir et l’améliorer encore.

Aujourd’hui, Yoda ouvre le bal.

« Que la force soit avec toi » nous dit-il.

Cela peut vous paraitre bateau et pourtant Yoda a raison de nous le rappeler :

20 %  seulement des personnes interrogées dans le monde pensent que leurs forces sont utilisées quotidiennement.

Alors que la science est catégorique : plus nous mettons en œuvre nos forces, plus nous gagnons en confiance et apprécions notre existence.

Voici une manière pragmatique de le faire.

Forces personnelles : de quoi parle t-on exactement ?

Compétences, qualités, talents, forces…avouons qu’il y a de quoi s’y perdre.

Alors reposons-nous sur cette définition scientifique pour avancer :

 » Une force est une capacité pré-existante quant à une façon particulière de se comporter, de penser et ressentir nos émotions qui est authentique et énergisante pour l’individu et qui facilite son développement, sa performance et son fonctionnement optimal  »

3 composantes se dégagent de cette définition :

• l’aspect naturel (authenticité)
• la haute performance (succès, facilité, apprentissage, résilience)
• l’énergie (la vitalité, l’enthousiasme).

Les forces sont présentes chez tous les individus.

Mais nous ne sommes pas habitués à les mobiliser régulièrement au quotidien (au travail comme dans notre vie personnelle).

Que se passe t-il si vous activez vos forces personnelles ?

Les études ont démontré 10 bénéfices concrets et directs, voici mon TOP 3.

Connaitre et utiliser souvent vos forces :

👉 renforce votre capacité d’adaptation face à l’adversité

👉 vous donne de l’énergie et de la vitalité

👉 vous apporte le sentiment d’une meilleure maitrise de votre vie.

J’aime ce trio car il est TRÈS PUISSANT pour nous aider à mieux naviguer dans l’incertitude.

Pas mal en ce moment.

Passons à la pratique.

Choisissez UNE force dans la carte des forces

Parcourez rapidement les forces ci-dessous, notez à la volée la ou les forces où vous vous dites : « ça c’est naturel pour moi, je suis performant quand je fais ça et ça m’énergise ».

Allez-y à l’intuition et au ressenti. Puis sélectionnez la force qui vous motive le plus, là maintenant.

C’est parti :

Que faire avec votre force sélectionnée ?

L’appliquer demain matin.

C’est-à-dire trouver une situation, une activité – professionnelle ou personnelle – où vous pouvez l’activer.

Voici mon exemple :  aujourd’hui, 27 juin 2024, ma force qui me motive le plus à mobiliser est « Solution ». J’adore trouver des solutions aux problèmes, j’ai tendance à l’oublier et j’ai clairement besoin de cette force MAINTENANT pour décider comment répartir l’effort entre mes différents chantiers professionnels alors que c’est plutôt le flou actuellement.

Je me réserve demain un créneau de 1 h, au calme et en mode avion, pour exercer ma force « Solution » et ressortir avec une décision.

Vous voyez l’approche : s’habituer à utiliser vos forces le plus souvent possible.

Prêt pour demain ?

 

Le mot de la fin

Que vos forces soient avec vous !

Quotidiennement et en action.

Bonne journée et à très vite 🚀

Gilles.